イライラの最適な解消方法とは？
みなさんはイライラした時に、どうやってその気持ちをおさえていますか？イライラや怒りと上手に付き合う方法のひとつとして「アンガーマネジメント」があります。例えば「６秒ルール」は、目の前で怒りの原因になる事が起こってから、怒りの感情がピークに達するまでの時間は約6秒と言われており、イライラしたら6秒数えてひと呼吸おくことで、心が落ち着く状態になるというものです。

しかしこのような方法で落ち着く怒りや、時間が経てばおさまるイライラならいいですが、時に長引いてしまうイライラもありますよね。
そんなイライラの解消方法といえば
・食べたいものを食べる
・お酒を飲む
・布団に入る
・ゆっくりとお風呂に入る
・マッサージや美容院に行く
・夢中になれる作業をする
・好きなエンタメを楽しむ
・買い物をする
・誰かに話す
・カラオケで思い切り歌う
・旅行に行く
など、すぐにできることから、ちょっと準備が必要なものまで、いろいろな方法があると思います。

イライラの理由は様々ある中で、はたしてどんな時も同じ方法でイライラは解消されるものでしょうか。イライラの度合いや種類によって最適な解消方法は違うかもしれず、もしかしたらもっと良い方法があるのかもしれません。でも自分ではなかなか分からないですよね。

またイライラしている理由が自分のせいではないと思っている時、自分で自分を労わるのってなんだか腑に落ちないことも。誰かが気付いてご機嫌を取ってくれたら最高なのですが、そんなことはなかなかありませんよね。

イライラした自分に寄り添ってくれるシステムがあればよい。
そこで自分のイライラ度合いを客観的視点で察知してくれるツールの力を借りて、状況に応じた最適な解消方法を“なるはや”で施してくれる。そんな、イライラした自分に寄り添ってくれる夢のようなサービスがあればよいのではと考えました。

テーマは「スピード給付！イライラ保険」。毎月保険料を払っておくことで、長引きそうなイライラの気持ちを感知して、すぐ解消プランを届けてくれる保険サービスです。保険加入者にはスマートウォッチを貸与。長引きそうなストレス、またストレスの種類をウォッチが感知して、“なるはや”でお好みの「補償プラン」を提供します。

例えば、好みの食べ物・飲み物を事前に登録しておけば、イライラ感知でその人がその時にいる場所までおいしいものを即お届けしてくれるプランなど。他にもいろいろな補償プランを用意しました。

また睡眠をしっかりとる、体を動かすなど、日頃からイライラを溜めないための行動を続けると、次年度保険料が安くなるといった「付帯サービス」も考えてみました。

現状、日本にはこういったちょっとユニークな保険はあまりないのでは？と思いますが、世界を見渡すと、「えっ？そんな保険あるの？」といったものもあったりします。このサービスがもし実現化されれば、加入希望者が殺到しちゃうかもしれませんね。

詳しい内容は、ぜひ企画書をご覧ください。もし少しでも共感いただけましたら、ぜひ周りの方へシェアしていただけると嬉しいです。